Stressbewältigung

… Stress ist ein Ausdruck für Belastung und Anspannung des ganzen Organismus. Die weitere Reaktion ist dann individuell verschieden.
Akzeptieren Sie, dass ein gewisses Maß an Stress nützlich ist, um bestimmte Leistungen erbringen zu können, weil der gesamte Organismus "in Alarmbereitschaft" versetzt wird.
 

Ihr Nutzen:

Sie lernen, mit dem Faktor Stress so umzugehen, dass Sie die positiven Faktoren für sich nutzen können und die negativen Strömungen, welche Sie krank machen und Fehler verursachen ausschalten. Dadurch erreichen Sie: 

• Erhöhung der persönlichen Stresstoleranz 
• Verbesserung der Gesundheit und Vitalität 
• Sie bleiben unter Leistungsdruck entspannt und konzentriert 
• Einen eigenen Zeitrhythmus
Zielgruppe
Alle Mitarbeiter und Führungskräfte, welche durch Ihr hohes Maß an Engagement und Arbeitsaufwand immer wieder in die negativen Ströme des Stresssymptoms geraten.
Schwerpunkte
• Ursachen, Wirkung und Folgen von Stress 
• Stressprävention 
• Stressbewältigung 
• Umgang mit Stress 
• Erleben von gesundem Stress 
• Mentale Techniken aus der westlichen und östlichen Psychologie 
• Schneller Konzentrationsaufbau bei Vorträgen und Konferenzen 
• Gezielter Spannungsabbau nach anstrengenden Arbeitsphasen

Seminaraufbau:

In einer Kleingruppe von max. 8 Teilnehmerinnen und Teilnehmer werden Sie in die Techniken mit Hintergrundinformationen, Demonstrationen, Übungen und Simulationen vertraut gemacht.  


Anmeldung:

Der Preis für das Seminar "Stressbewältigung" beträgt 250,00 Euro (zzgl. gesetzl. MwSt.) pro Person.

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Termine - Workshops und Seminare:

Fühlen Sie sich mit uns wohl und verlassen Sie sich auf uns, denn an diesen Punkten lassen wir uns messen:

  • Sie sagen uns Ihre Wünsche und Vorstellungen - Wir hören Ihnen zu und wir hören auch wirklich hin
  • Sie können entscheiden, nach Lösungswegen die wir Ihnen gerne aufzeigen
  • Wir beraten Sie bei der Farbauswahl und der Materialien
  • Sie teilen uns Ihren Wunschtermin mit und wir planen mit Ihnen die termingetreue Umsetzung
  • Wir sehen und beachten für Sie Details und Sondervorgaben
  • Ihre Zufriedenheit, ist unsere Leidenschaft

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